Volviste a entrenar y el cuerpo te lo cobra. Esto es lo que está pasando. El dolor muscular que aparece uno o dos días después de volver a moverte — subir escaleras cuesta, sentarte cuesta — no es un signo[...]
El 76% de las personas en el mundo no alcanza los niveles de EPA y DHA que los organismos de salud consideran necesarios, según la primera revisión global de recomendaciones de Omega-3. El trabajo, publicado en Nutrition Research Reviews por[...]
El océano más caliente está produciendo pescado con menos Omega-3. Lo confirmó el meta-análisis más grande hasta la fecha sobre el tema: en los escenarios de calentamiento más extremos, la concentración de EPA y DHA en peces puede caer hasta[...]
Un laboratorio independiente de Estados Unidos, ConsumerLab, testeó en agosto de 2026 dieciocho productos de Omega-3 —de aceite de pescado, kril y algas— y encontró diferencias de hasta 2,5 veces en la concentración real de EPA y DHA entre uno[...]
En 2026, el mundo tiene bastante menos aceite de pescado de calidad para nutrición humana que hace apenas un año. La causa principal es la pesca de anchoveta en Perú, que aporta cerca de la mitad del aceite crudo que[...]