Lo que comés, cómo dormís y cuánto te movés inciden en cómo te sentís día a día — no como una fórmula mágica, sino porque el cerebro es un órgano que también se nutre. El Omega-3, y puntualmente el DHA,[...]

El cerebro no avisa cuando empieza a necesitar ayuda El deterioro cognitivo no empieza el día que alguien te dice "che, te estás olvidando de todo". Empieza muchísimo antes, de forma tan gradual que la propia persona muchas veces lo[...]

Un análisis publicado en The Journal of Nutrition con datos del UK Biobank encontró que las personas con niveles más altos de Omega-3 en sangre tuvieron significativamente menos antecedentes de depresión y ansiedad diagnosticados por un médico. Entre quienes además[...]

DHA en adultos: lo que le pasa a tu cerebro después de los 35 y cómo el Omega-3 puede ayudar Hay una conversación que casi nadie tiene con su médico hasta que ya es tarde. No es sobre el colesterol.[...]