Un análisis publicado en The Journal of Nutrition con datos del UK Biobank encontró que las personas con niveles más altos de Omega-3 en sangre tuvieron significativamente menos antecedentes de depresión y ansiedad diagnosticados por un médico. Entre quienes además[...]
Un estudio internacional publicado en The New England Journal of Medicine encontró que las personas en diálisis por insuficiencia renal que tomaron 4 gramos diarios de aceite de pescado tuvieron un 43% menos de eventos cardiovasculares graves —infarto, ACV, muerte[...]
Qué significa que un Omega-3 esté certificado IFOS: la guía en términos simples Alguien te recomienda un Omega-3. Mirás el frasco. Dice “IFOS 5 estrellas” en alguna parte. Y no sabés bien si eso importa, si es marketing, o si[...]
Un nuevo análisis publicado en JADA encontró que el EPA y el DHA pueden reducir marcadores de inflamación tanto en las encías como en el resto del organismo.
¿Para qué sirve el Omega-3? Todos los usos en lenguaje de todos los días Si alguien te pregunta para qué sirve el Omega-3 y respondés “para el corazón”, no estás equivocado. Pero estás contando la mitad de la historia. El[...]